- Máte chuť nahlédnout do tajů svého pánevního dna?
- Dozvědět se, jak být více vitální, uvolněná a spokojená ve svém těle?
- Chcete zharmonizovat své tělo po porodu?
- Nebo početí vytouženého miminka trvá příliš dlouho?
- Trápí Vás inkontinence, opakující se záněty, bolesti hlavy, zad, návaly?
- Nebo jste již po operaci a potíže s inkontinencí se příliš nezlepšily?
Přijďte tedy na kurz, který je veden podle metodiky Školy pánevního dna Renaty Sahani Skálové.
Seznámíte se s anatomií a fungováním pánevního dna, dozvíte se o významu a zásadách cvičení. Naučíte se základní cviky a pochopíte mechanismus dechu. Rovněž poznáte nejrozšířenější omyly.
Zjistíte, zda jste žena, která potřebuje svoje pánevní dno oživit a probudit, nebo naopak relaxovat a uvolnit, protože je v neustálém napětí.
Dozvíte se, že pánevní dno není jen sval zodpovědný za udržení moče, bolesti v kříži, zdravou sexualitu, ale odpovídá také za emoce a je zdrojem ženské síly.
Provedu Vás metodou 3×3 – souvislost mezi patrem krku, pánve a chodidla a rovinou fyzickou, emoční a energetickou.
Praktické informace
Pro koho: pro každou ženu od 18 let, která není těhotná nebo vážně nemocná.
Na kurz přicházejí ženy s různými životními příběhy a zkušenostmi. Mohou se tam vyskytovat a otevírat těžká témata. Proto se ženám, které jsou v péči psychiatra, někdy nedoporučuje skupinový kurz absolvovat. Ideální postup pro ženy, které mají o kurz zájem a užívají např. antidepresiva nebo podobné léky, je zavolat lektorce, která kurz vede, a domluvit se s ní, probrat svou situaci a společně zvážit vhodnost skupinového kurzu. Někdy může být lepší volbou individuální péče.
Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou ani terapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). Kurz je veden jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.
Kdy: sobota 28. 3. 2026, 10:00-18:00
Přestávka na oběd kolem 13. hodiny, je možné využít místních restaurací případně zůstat na místě, jídlo a pití si můžete přinést s sebou (na místě však není mikrovlnka). Po kurzu je dobré mít čas na vstřebání prožitků a zážitků, nikam nespěchat.
Místo: Studio Jóga Marcela, Havlíčkovo nábř. 131/37, Třebíč – Zámostí
Vchod přímo z Havlíčkova nábřeží, kousek od pěší lávky z náměstí. Společný vchod s firmou Adam.
Parkování:
Pokud přijedete autem, můžete zaparkovat na některém z placených parkovišť v centru Třebíče. V sobotu jsou parkoviště placená jen do 11:00, takže by měl stačit lístek na 2 hodiny.
Doporučuji využít tato placená parkoviště:
- Parkoviště Karlovo nám. (cca 280 m), 80 Kč za 2 h
- Parkoviště Komenského nám. (cca 500 m), 30 Kč za 2 h
- Parkoviště V. Nezvala (u autobusového nádraží, cca 600 m), 30 Kč za 2h
Co s sebou:
Doporučuji pohodlné, volné, vrstvené, teplé oblečení, teplé ponožky, v prostoru je sice příjemně, ale může přijít pocit chladu. Karimatku a případně deku si prosím přineste svoje. Stejně jako pití v uzavíratelné láhvi a psací potřeby na případné poznámky.
Cena: 2400 Kč
Místo na kurzu Vám rezervuji po potvrzení přihlášky a po zaplacení zálohy. Záloha na tuto akci je 500 Kč. Zálohu prosím uhraďte co nejdříve převodem na účet 2300387699 / 2010 (Fio banka), do zprávy pro příjemce prosím napište své jméno a datum nebo název akce. Platbu zbývající ceny můžete provést na místě QR platbou, platební kartou nebo v hotovosti.
Pokud budete chtít rezervaci z jakýchkoliv důvodů zrušit, dejte mi prosím vědět co nejdřív, abych mohla volné místo nabídnout jinému účastníkovi.
Rezervace
Sdílení
Prosím, sdílejte tuto stránku a dejte tak o kurzu vědět svým kamarádkám, známým! Díky.
Zajímá Vás tato akce, ale nemůžete se zúčastnit?
Přihlaste se k zasílání pozvánek na plánované akce do Vaší mailové schránky.